"wonderfool"
Muriel
Quand expression
rime avec décomplexion !
Roberto
Tu le vis au quotidien :
- Le tiraillement entre désir et peur de t'exprimer
- Le bouillonnement de vie retenu
- L'auto-censure par peur de dérangcer
- La dévalorisation de tes idées et opinions
Tu y aspires :
- T'exprimer fièrement, intensément
- Partager ce qui vibre en toi
- Reconnecter avec ta créativité
- Impacter
🧱 As-tu dans un coin l'idée que ce que tu penses n’est pas assez pertinent pour être partagé ?
Si enfant, à l’école ou en famille, on t'a dit que ta parole n’avait pas d’importance, que cette parole a été dénigrée, moquée, rabaissée, minimisée, ignorée, provocant colère, injustice ou punitions, tu as probablement intégré que parler ne servait pas à grand-chose ou que c'était dangereux.
🧱 En plus, historiquement, on a souvent attendu des femmes qu'elles se montrent conciliantes et discrètes. Inconsciemment tu as intégré l'histoire que «Mon opinion n’a pas de valeur» ou «Il vaut mieux ne pas déranger ».
🧱 Aujourd'hui, tu tais ce tu penses et ce que tu ressens. Tu doutes de la pertinence de tes propos. Une chape de silence s'est abattue sur ta vie.
Pour toutes ces raisons un cercle vicieux s'est créée,
où la retenue est devenue une habitude, te laissant frustrée et découragée
alors même que tu portes en toi des perspectives et des idées fortes qui méritent d'être partagées.
💛 T'exprimer, c'est montrer au monde ce qui vit en TOI : émotions, idées, inspirations, visions... L'important c'est que ça ait du sens pour toi !
💛 T'exprimer, c'est informer et partager. Même si c'est brouillon, bordélique, farfelu, extravagant... L'important c'est que ça se sache !
💛 T'exprimer, c'est mettre à l'extérieur ce qui est à l'intérieur.
Avec audace, avec douceur, avec force, avec sérieux, avec drôlerie... L'important c'est que ça sorte !
💛 T'exprimer, c'est bon, c'est libérateur, c'est jouissif ! Même si ça fait toucher de la vulnérabilité, de l'incertitude, de l'inconfort...
L'important c'est que ça vive !
Pourtant, au fond de toi, tu le sais :
ta parole compte !
Je t'invite à sortir du mode:
"Il y a quelque chose qui ne va pas chez moi" pour aller vers :
"Je ressens un appel à vivre autre chose. Je veux me surprendre, je suis prête à m’émerveiller."
Je t'invite à déployer de nouvelles ressources intérieures que tu n'as peut-être pas encore explorées.
Je t'invite à réveiller des capacités enfouies pour sortir du silence et oser t’exprimer, à faire au monde le cadeau de tes visions et de tes paroles.
Je t'invite à vivre une expression DÉCOMPLEXÉE et PUISSANTE !
wonderfool
C'est une aventure unique !
J'ai crée ce programme pour te montrer
comment tu peux apprivoiser ces peurs
qui t'empêchent de t'exprimer pleinement.
J'ai à coeur de t'insuffler cette énergie qui m'habite
pour te réveiller et te montrer ce qui est possible.
Poser tes limites, c'est possible !
Prendre la parole face à des caractères forts, c'est possible !
T'exprimer sereinement devant les autres, c'est possible !
Sortir de la peur de déranger, c'est possible !
WonderFool est là pour te rappeler que ta créativité est une force vibrante,
capable de transformer ta vie et celles des autres.
Ensemble, libérons cette énergie qui ne demande qu’à jaillir !
Pendant 4 semaines
on parcourt les 4 piliers suivants :
.png)
Reconnecte avec tes mondes intérieurs,
pour accéder à ta créativité et t'exprimer plus facilement.
1
Tu ne fais pas exception : tu portes en toi des mondes insoupçonnés !
Tes mondes intérieurs sont tes ressources et ta force.
Tes idées, tes visions, tes ressentis ne sont pas là par hasard :
ils sont tes guides.
Foisonnants et généreux tout autant que mystérieux et effrayants,
ils sont l’espace ressource pour débloquer bien des situations.
Education et société nous en ont éloignés,
dans WonderFool nous allons les retrouver.
Tu as infiniment plus de capacités que tu ne le penses !
Retrouver le chemin d'accès de tes mondes intérieurs,
c'est la première étape du voyage.
Tu vas voir, tu vas te surprendre !
.png)
Désamorce la charge émotionnelle des mots, pour retrouver ton pouvoir personnel et être libre de dire et de faire !
2
Transforme les histoires que tu te racontes, pour ré-ouvrir les horizons.
3
Tu ne fais pas exception : certains mots te font peur !
Tes émotions sont foisonnantes, et quand elles rencontrent un
mot-gâchette, elles réagissent ! Qu'elles te fassent entrer en éruption ou que tu te retrouves figée dans un bloc de béton, le résultat est le même :
tu ne maîtrises plus la situation et tu perds tes moyens.
PLus les enjeux relationnels sont importants, plus les charges émotionnelles sont fortes et plus les réactions sont intenses.
Apprendre à réagir autrement,
c'est la deuxième étape du voyage.
Désamorcer ces réactions, c'est possible !
Tu ne fais pas exception : tu te racontes des histoires !
Sur les autres et sur toi.
Sur ce que tu as vécu et ce que tu aimerais vivre.
Sur tes capacités et tes incapacités.
C'est normal. C'est humain.
Certaines de tes histoires sont soutenantes, te rassurent ou te galvanisent.
Et d'autres, bien sûr, te plombent et te laissent un goût amer d'impuissance ou de honte.
Transformer ces histoires pour leur redonner
de la saveur et de la valeur,
c'est la troisième étape du voyage.
Ecrire une histoire dont tu es la badass principale, c'est excitant !
Ose t’assumer avec amour et sortir de l'auto-censure,
pour incarner tes limites et poser tes règles du jeu.
4
Tu ne fais pas exception : tu te censures !
Tellement de choses tourbillonnent en toi, que tu n'oses pas exprimer.
T''aimerais ben mais tu peux point !
Par peur ou par habitude, tu gardes bien au chaud dans une boîte toutes ces réflexions intéressantes, toutes ces idées originales, toutes ces visions pleines de bon sens qui frémissent en toi.
Toutes ces petites piques aussi, ces envies d'envoyer ch*** les relous de service, ces doigts d'honneur que tu n'oses pas faire et ces baffes qui se perdent !
Cesser d'être ta propre geôlière,
c'est la quatrième partie de l'aventure.
Etre fière de ce que tu as à dire, c'est libérateur !
Concrètement,
comment ça se passe ?
On part pour une aventure de 4 semaines,
à partir du 15 avril 2025 !
Pendant ces 4 semaines,tu expérimentes :
💎 Des exercices à pratiquer en fonction de ton niveau actuel de décomplexion
(que je te propose de déterminer via un quizz en début de parcours, cela te permettra de mesurer tes progrès !).
Ces exercices sont :
Introspectifs : pour te poser des questions qui te changent des questions que tu te poses !
Corporels et somatiques : pour mettre en mouvement et ressentir ton corps, base d'une expression affirmée
Imaginatifs : pour dompter la peur du ridicule et te sentir plus libre
Relationnels : des petits défis pour te prouver que tu es capable de bien plus que ce que tu crois !
💎 Des vocaux et des vidéos pour t’inviter à envisager de nouvelles approches, te faire réfléchir.
Décalés ou sérieux, ces messages sont là pour t'aider à aller plus loin dans ton cheminement !
💎 5 visios de groupe.
Une visio de démarrage,
un temps privilégié pour faire connaissance, poser les bases et célébrer ce temps que nous allons passer ensemble !
Une visio par semaine,
un temps privilégié pour faire le point, éclairer et célébrer tes étapes !
Une visio de clôture,
un temps privilégié pour marquer le point final de l'accompagnement, faire le point et célébrer tout ce que tu as vécu !
💎 Des partages riches et soutenants dans le groupe privé Télégram.
Création de liens, nouvelles perspectives, encouragements, surprises, c'est ton cocon de transformation !
En bonus :
💎 Le tout premier épisode de mon Podcast en préparation, en exclusivité
(il sortira dans plusieurs semaines) !
💎 Une photo dédicacée de Roberto Lapino !
Qui t'accompagne dans cette aventure ?
Enfant, j'observais ces êtres étranges et déroutants : les zadultes.
Ils étaient un peu bizarres, ils disaient des choses mais faisaient le contraire, ou bien ils disaient des choses qui n'étaient pas ce qu'ils voulaient vraiment dire. Ou encore ils se taisaient alors qu'ils avaient plein de choses à dire.
En grandissant, je me suis rendue compte que la communication et l'expression étaient des choses bien compliquées, et j'ai tenté d'en découvrir les subtils rouages.
Devenue maman, j'ai beaucoup étudié pour (tenter) de ne pas reproduire avec mes lutins ce qui avait été source de difficultés dans ma propre histoire.
Je voulais pouvoir les ENTENDRE pleinement,
et leur permettre de S'EXPRIMER, tout aussi pleinement.
J'ai beaucoup animé d'ateliers, de réunions, de rencontres, et j'avais ces difficultés récurrentes pour m'affirmer, me positionner, poser mes limites ou simplement faire entendre mes besoins.
Et puis, totalement par hasard, j'ai découvert l'univers du clown...
Et tout a basculé !
J'ai découvert un monde magique, dans lequel on utilise ce qui est déjà là pour créer de nouvelles choses totalement folles.
J'ai découvert une liberté d'expression dont je croyais avoir été privée, sans réaliser que c'était moi qui me privait toute seule.
J'ai découvert que je pouvais allier profondeur et légèreté, audace et sécurité, fougue et vulnérabilité.
Aujourd'hui je crée des spectacles et j'accompagne les femmes à prendre plaisir à s'exprimer fièrement, intensément !
Muriel Heilmann
Roberto Lapino
Je suis multi-chapeaux !
Lapin, symbole, soutien,
je suis l'acolyte pas toujours discipliné qui prend un malin plaisir à faire des farces !
Tu as besoin de précisions, de détails ? Envoie-moi un mail à muriel@alphavox.fr
Paiement 290 €
Ou alors
Paiement 2 x 150 €
On a drôlement hâte
de te retrouver de l'autre côté !
Envie de faire partie des VIPP de l'aventure ?
VIPP : Very Intense Poussinette à Propulsion
Un club privé pour celles qui veulent aller encore plus loin,
encore plus loin, et encore plus loin.
Je t'en reparle trèèèès vite.